3)先在锅里给油，将包好的豆腐块煎至双面呈金黄色，起锅预留。
4)将灯笼椒去根切丁，葱蒜切碎，锅底油，加入葱、蒜泥和灯笼椒，用文火炒，然后倒入虾皮，加入切好的猪肉片，炒至肉变色。
5)放入以前炸过的豆腐块中，加入酱油、油耗、胡椒粉和少量盐，用豆腐盖紧水煮熟。去皮丝瓜，切成块。
6)豆腐煮熟后，加入切碎的黄瓜，煮至黄瓜煮透。
黄瓜炖豆腐制作简单，营养全面，值得一试。夏天多吃清爽的水果和蔬菜，适量的运动，可以让我们更好地度过炎热的季节。
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