维生素c和维生素e可以一起吃吗
您好！维生素E和维生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同时服用可以增加美容的作用，没有副作用和不良反应，您可以选择好的品牌维生素服用，祝您顺利！
维生素C和维生素E可在一起吃
维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂，其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上。
而维生素e是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。
2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。
3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。
小贴示：不过要注意适量，如果长期大量服用，就会产生副作用了，对身体有害。
维生素c和维生素e一起吃的作用
维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。
维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。
维生素C和维生素E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果更好。
维生素不需要大量补充，人体对维生素的需要量很少，每日仅数十微克到数十毫克，如摄入过量脂溶性维生素，容易引起中毒。
维生素C长期服用过多，会引起胃酸分泌过多，也容易形成肾结石。如果长期服用高剂量后突然停用，还会出现维生素C相对不足的表现，比如牙龈出血等。
又如维生素A过量会引发烦躁、头痛、呕吐、肝脏肿大，维生素D过量会造成多脏器点状钙化和多尿等。所以，维生素别吃太多。
维生素e和维生素c一起吃有什么好处
维生素c和维生素e两者都具有非常强的抗氧化剂，不同的地方就是在于维生素c是一种水溶性的维生素，能够负责消除身体水分当中的自由基功效，重点表现在健康美白上。
而维生素e是一种脂溶性的维生素，负责消除人体脂肪中的自由基功效，重点表现在去斑养颜，抗衰老的功能之上，两者搭配一起服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境当中的各种自由基，增强机体和皮肤的免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更好的去疤滋养抗老化美白的功效，维生素c可以还原已经被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更有效。
补充维生素一和维生素c的注意事项
第一，维生素c和维生素e都是属于必须营养素，但是其补充量不要太多，食用过多可能会引起身体的不适，维生素a补充过多，可能还会出现一些毒副作用。
第二，这两种维生素c都具有一定的抗氧化还原效果，在阳光下或者是空气当中，不适合长期存放，会导致营养素的流失。
建议选择在维生素C和E在一起的，以科学的配比，更易吸收，效果更好。
维生素c和维生素e一起吃有什么作用
维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，所以平时多服用维生素e和维生素c能对女性的皮肤有很好的改善作用，两种维生素一起服用的话效果会更好，既能帮助美白而且还能有效地预防长斑等一些皮肤问题，而且多吃不会对身体有副作用，所以女性可以放心食用。
维生素e和维生素c同时吃有什么作用及功能主治
维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂，其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上。
而维生素e是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。
2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。
3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。
小贴示：不过要注意适量，如果长期大量服用，就会产生副作用了，对身体有害。
维生素c和维生素e能同时吃吗？
维生素c和维生素e都具有抑制黑色素沉着和美白的作用，而且两种药物并没有明显的配伍禁忌，所以是可以同时服用的，完全没有问题。但不适合过量的服用，维生素C每日摄取量不应超过60毫克，维生素E不应超过400毫克，否则可能引起血小板聚集出现凝血功能异常。
维生素c和维生素e还有b族可以一起吃吗
当然可以。
日常补充的维生素片的成分：维生素A、醋酸酯干粉、维生素D3干粉 维生素E醋酸酯干粉、维生素B1硝酸盐、维生素B2（核黄素）、维生素B6细粉、维生素B12（氰钴胺素）、维生素C
这其中就包含了C族、E族和B族的维生素。维生素C可以减少体内致癌物质亚硝胺的量，维生素E具有抗氧化作用，能够抑制癌细胞生成，维生素B是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
对于国人热衷补充维生素的现状，专家表示，从目前我国经济和生活水平来看，一般人群并不存在缺乏维生素的情况。只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切忌盲目。
吃维生素片，是为了补充体内缺乏的维生素。如果缺少某种维生素，就可以服用，如果不缺乏，没必要吃。如果服用不当，过量使用、误用和滥用等，这些维生素就不仅不能担当补品的重任，还可能变成毒药，带来各种意想不到的伤身结果。
维生素c和维生素e可以长期吃吗
维生素C可以长期吃，维生素E如果不缺乏尽量一星期吃2、3次即可。
如果那种维生素C维生素E在一起的，可以天天吃，每日1次，每次1粒就可以
维生素C作用：1.胶原蛋白的合成 2.治疗坏血病 3.预防牙龈萎缩、出血 4.预防动脉硬化 5.抗氧化剂
维生素E作用：1、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；2、供给体内氧气，使您更有耐久力；3、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；4、防止血液凝固5、减轻疲劳；6、是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；7、加速灼伤的康复；8、以利尿剂的作用来降低血压；
