当前位置:首页 > x娱乐 >

高效读书的10种方法

  • x娱乐
  • 2021-09-17

聊到高效,大家应该都了解,有朋友问如何快速有效的看书,当然了,还有朋友想问如何用ipad高效读书,这到底是咋回事?事实上如何高效读书方法呢,下面小编整理了高效读书的10种方法,一起来了解吧。

高效读书的10种方法

掌握高效阅读的五大步骤和十大关键,就能让你真正读透一本书。

1如何安排阅读时间

大多数人说没时间看书,只是因为你没把阅读看得那么重,你只需要每天抽出固定的时间阅读,而不是拿手机刷微博,刷朋友圈。你可以在包里随时带一本书或者kindle,碎片时间看书。如果实在没办法看书,可以尝试听书,一周听一本,一年也听了52本。

胡适说,1天看10页的书,1年看了就3650页,30年就看了11万页的书,而这些读书量足以让你成为一个领域的专家或学者,但是如果你每天只是看小报,打麻将,那么想想30年之后你会成为什么。

2如何选择阅读方法

关于阅读方法的学习,推荐书籍《如何阅读一本书》,这是把阅读本质说的最好的一本书,40年代的时候出版,经过多次修订,因此书中逻辑比较混乱,一开始读会觉得晦涩难懂。全书阐述了四种阅读方法:基础阅读,检视阅读,分析阅读,主题阅读。这四种方法是层层递进的,最高级的莫过于主题阅读。

什么是主题阅读?举个例子,比如你大学写论文的过程中,首先要确定主题,然后去图书馆查阅资料,审核资料并提炼你的观点形成基本框架体系,之后再不断进行补充归纳,最后产生框架清晰,观点明确的论文。这就类似于我们的主题阅读。

主题阅读是一种针对同一主题,在一定时间内阅读大量书籍的方法。我曾经利用主题阅读学过很多知识和技能,任何一个知识领域你看完十本书就能建立基本的知识框架体系,也就能大概知道自己的学习方向和学习重点,所有相关的知识就像拼图一样补充到原有的知识地图中去,让你的知识体系更加清晰并迅速提升自己的核心竞争力。

在2011年,我发起了一个习惯尝试,每天阅读一本书,并且第二天写出一份简评或者读书笔记,这个事情我坚持了379天。现在我的习惯是坚持每天阅读2-3小时,每年的阅读都在100本以上。大量的阅读并不代表你能真正的理解书中的知识。而主题阅读这种聚焦方式,对一个主题方向进行聚焦,就能明白这门知识的核心观点与框架。当你读完30本主题相关的书籍后你就会发现一些书籍核心观点都差不多,也就能快速判断一本书的质量。

在进行主题阅读之前,首先要做的就是确定主题,准备书单。阅读是有时间成本的,因此找到一本好书很重要。

准备书单有以下几种方法:

专家:通过在行约见,分答、值乎线上提问等方式请行业内的专家推荐书单。

网络:豆瓣,评分高于8分的书籍(一年内打分人数少于500人评分有可能虚高);某领域的专家或者大V,看看他的微博,博客,公众号上提到的书籍。

书籍扩展:如豆瓣豆列,对所读书进行顺藤摸瓜。任何一本书都不是孤立存在,经常可以从一本书中扩展出几本或几十书,书中注释或引用都是很好的资源和渠道。

报纸杂志:通过报刊杂志在过年、寒暑假、世界图书日的时候做的图书推荐。

好友同事:推荐三本他自己最喜欢的或某方面最好的书。

3高效阅读五大步骤

高效阅读方法论,分为五步循环:阅读->思考->实践->分享->复习,这是一个整体循环,只要经过这五个步骤和以下十个问题,就会让你的阅读更有效率。

一本书开始阅读之前,要想清楚自己为什么阅读?阅读目的不一样,采用的方法也不一样。如果是为了学习某种行业知识,那就需要精读,掌握基础,不要考虑速度。如果是为了解决某个问题,比如在工作中遇到的“如何管理下属”“如何职业规划”等问题时,那就可以带着问题进行主题阅读。

4高效阅读十大问题

我根据自己常年的读书经验,总结了读书时需要回答的十个问题,类似于信息管理中提炼精华的方式。阅读一本书不一定要回答所有的问题,但回答的越多,对一本书掌握越深入越透彻(同样方法还可以应用在阅读文章上)。

问题1:这本书的主要内容是什么?

用200-300字自己的话(不要用书中介绍)来描述这本书。

问题2:哪些是值得记录的重要信息

在《如何阅读一本书》分析阅读里提到将一本书的重点和主题提炼出来。如果是一本好书,甚至可以提炼到每一个章节,每一个段落。再归纳这些内容的时候,我推荐最原始也是最好用的方法——手抄。手写之后会让你印象更加深刻,还可以进一步扩展,记录自己的观点感悟。

问题3:问了哪些问题或想要解决什么?

了解整本书提出哪些问题,解决了哪些问题,哪些问题没有解决,一旦列出来之后,书中的框架和作者的观点就比较明确了。

问题4:观点是否有道理吗?哪些观点你不同意,原因或论据

书中所有的观点是不是都有道理?如何证明,哪些观点同意,哪些不同意?不同意的证据?对于书中的内容需要分清哪些是事实哪些是观点,发生的是事实,作者根据发生的得出结论就是他的观点。把自己想到的原因、观点和论据与作者做对比,是作者的问题还是你的问题?能否把作者的观点反驳掉?

问题5:跟我有什么关系?你的哪些观点被改变了,能用在哪方面?

在阅读过程中,应该不断思考:这些观点和我有什么关系?我的哪些观点被改变了?书中的观点如何应用?可以用拆书法把一些观点进一步分拆。(RIA拆书法:R:摘录阅读片段,I:用自己的话复述原文的意思,A:思考以往经验是否一致,并针对这个知识点列出下一步的行动计划)

问题6: 内容图表化

在阅读的时候一定要抱着“有输入有输出”的心态,这也就要求我们在阅读的时候一定要加入自己的思考。输出方式有做笔记、手抄、思维导图、PPT、写读后感等,这些方法表面上看起来低效,但当你用自己的话解释书中的观点,并进行主次的区分,而且能向他人复述分享,慢慢地你就能建立自己的知识树。

另外,当你写作或做信息图表输出的时候,会发现原来自己对书中有很多内容的认识是不清晰的,就会不断再次阅读修正,最终就可以清晰掌握书中知识点,并能透过图表将内容富有逻辑,很有条理地表达出来。

问题7:信息的记忆点是什么?

在图表输出时就要思考你的信息的记忆点是什么?图表、思维导图输出的内容,将你已有的知识和新的知识进行关联,并且用自己话描述,就是你的信息记忆点。一旦做好这一步,你的阅读效率将大大提升。

问题8:怎样进行下一步行动——针对技能类书籍

实践是检验事实的唯一标准。梳理全书内容后,将书中所有的行动或建议都细化并且列出来,选出哪些符合自己的情况,做计划(最好72小时内实践),不停重复书中的建议/套路8-10次之后,进行记录总结。

问题9:如何能跟我已知的知识结合起来?

阅读完一本书,进行输出的时候,先要考虑之前关于这部分的知识点是怎么样的,有没有哪些重合,哪些补充,把所有相关知识点重新进行整合,输出ppt或者思维导图。 在整合过程中把新的知识和旧的知识进行连接。

问题10:实践之后的观点补充 ——分享

分享就是输出,在输出的过程中不停强化,也是一种复习。 在分享的过程中,就会把前面9个问题再思考一遍,而且分享提问过程中,一定会遇到完全不同的角度的人,会促使你从完全不同的角度去观察和思考,并进行观点整合。

分享的形式有很多种,演讲、PPT、音频、思维导图、白板上做图形,甚至在日常跟朋友聊天都可以是一种分享。还可以加入读书会,进行10-15分钟的分享。分享的过程应多做实践,然后将实践的过程放在分享中,这样的分享才更有价值更有效。

5总结

阅读是种连续的体验和过程:

做笔记、分析整理、建立框架、深入思考,了解对立的观点,多进行主题阅读,要记录,多实践,多总结,多分享,

要查询和收集相关的咨询,用多种方式来阅读,才能把信息变成知识。

Q

A

&

1.培训班说快速阅读培训后能做到一分钟上万字,可能吗?

不可能用在正常阅读中,就是读完并不代表理解,而且他们是选择小学生的文章进行看完,按时间去算,比如几秒内读完多少字,然后换算成1万要多长时间读完.你可以去看看那些人以前分享过自己读过的书吗,从来没有,只是吹牛自己的速度如何看,却从来看不到他的分享。

2.我阅读的方向比较偏,如何打开自己的阅读视野?

一方面读些经典文章,一方面读点新书

3.实践重要还是思考重要呢?

要看读什么类型的书,技术类实践重要,哲学、文学、历史。思考更重要一些

4.用笔抄法的话不会很费时间吗,而且打字可以修改。

你别太考虑浪费时间,先摘抄几本好书试试看,理解和记忆要快速读完会更有用,还可以分别用笔抄法和键盘打字,分别做上几本书,试试效果。

5.我觉得读书最主要的收获是过程中的闲适的心情,感觉追求读书进度太紧张而失去了读书的意义,但太放松又会把读书搁置了,应该怎么取舍?

先自己保持固定的时间去阅读,然后根据自己情况做下计划,比如每个月要读好一本好书,并且回答完6-8个问题.。

6.觉得有什么能力是最重要或者是一定要学的吗?

批判性思维。

7.像文学小说这种怎么做主题阅读,文学小说的10个问题好像后面几个问题什么实践啊总结就不适用了。

在刚开始的时候不要考虑去做主题阅读,而先去回答这10个问题,不要求每个问题都要回答,但回答越多效果越好。文学小说一样适用,你要去总结、去记录摘录、小说作者的世界观是什么,说明了作者哪些观点,就是文学小说,也能回答好多个问题,多去尝试一下,读上几本书做下比较。

8.读书的时候容易分心,容易联想,怎么克服?

找本自己有兴趣并且有趣的书,然后远离网络和手机,就可以不分心的去阅读。

9.十个问题是看整本后呢?还是边看别做?

根据你自己的情况,都无所谓。如果你看的时候分心或看不下了,做笔记,做摘抄,做总结。

10.读那么多与工作和专业无关的书是否有用?

乔布斯在学习字体设计的时候,并不是因为这个东西有用才会去做,只是因为自己喜欢,过上几十年之后,当他在设计MAC电脑的时候,就用这个知识。你永远都不会知道自己会遇到什么事情,当你在一个方向积累了足够的能力和知识,总会有一天,你能用到自己的能力和积累的,功不唐捐。 我10年之后在网上写BLog时,并没有什么的目的,结果过了10年,我竟然可以靠自己的影响力混口饭吃,并且能赚钱了。 但我的出发点如果是为了赚钱,坚持3、4年之后没有收益就会放弃的,就是因为兴趣,才能一直坚持下来,结果有一天遇到合适的机会,以前所有的积累和坚持全部都变得有用了,阅读并不一定要因为有用才会去阅读,我现在书架上有一半以上的是历史、军事、哲学、文学、科哲、名著,这些东西才是值得反复重读的内容。

  开始看书计划,每本书厚度不同,章节不同,所需要和寻找的有效价值知识不同,所以,除了需要按计划看书外,还需要有看书速度。先谈看书计划,每本书根据章节厚度灵活掌握,以章节为结束点,比如一天看第一章,或者第一章和第二章,任务量是灵活的,总之,一本书在四至五天之内看完,但不宜看得过多,不然会有排斥感,这种排斥感将导致下次不想看书。

  再谈速度,必须明白到底想在书本上获得什么知识,必须带着重度的目标感看书,这样看书精力集中了,速度提起来了,也不会乏味,不知不觉时间过去了,书也看完了,而且会有所印象和感受,尽管这种印象不是很深刻,但好像能为你所用了,如果对于核心想关注的知识,再去看相关知识的精准页。

  除了目标任务量和速度,还需要全身心集中精力,切记不能边看书吃东西、听音乐、交谈等,必须专心,只是看书,其他什么事都不做,当然上厕所和接电话等临时简短时间除外。

  在这里就要说说签字笔的作用了,看书不是单纯的翻翻看看,那样不仅无趣,收获效率太低,所以,在看书的同时,需要对你感兴趣和目标知识点做勾勾画画,融入自己所思所想写下来,不要嫌刚买的新书就画脏了,有这种思维本身就是错的,即使字写得太差也没关系,看书是为了收获知识,并不是买来当收藏品。

  最后,需要结合自己的实际了,理论联系实际,看书不能指导和服务生活,又有什么用,需要不断联系实际,为自己的世界添加色彩。

如何快速读书

“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。 快速阅读体系运用了超级记忆,时间管理,思维导图等等诸多工具,经过一次完整阅读必经的七个阶段,让你神游在快速阅读的海洋, 大大提高视觉速度与思维速度的同时,抓住重点,快速提取关键字、词、句、章的能力。眼睛不规律的快速运动,凭直觉连续一扫而过,将80%的时间和精力都放在20%的重点章节上,以用最少的时间获得最大的收获。

1、设定目标阅读开始之前,给自己设定一个目标,因为设定目标可以让我们集中注意力,避免拖拉的阅读。2、学会总结如果看一本书你不会学以致用,不会去思考总结,过后你就会忘记,但当你学着去总结书本的主要框架,写写书评,或者仅仅写你感兴趣的话题,都可以加快你的阅读。 当通过写框架,写书评,或者与人沟通,再一次进行思考,慢慢的你就会理清文章的脉络。3、停止默读大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于,大部分人都停止不了出声读。当然,或许我们已经不会再听见读出来的声音,或者仅仅动动嘴唇,但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。要成为快速阅读者,这个习惯必须要戒掉或者至少降低它的出现次数,采取眼睛结合大脑的方法。开始用你的眼睛在书中吸收知识,让书中的内容通过眼睛直达你的内心。5、阅读习惯快速阅读习惯的养成需要长期坚持阅读才能养成,阅读时尽可能的掌握大量信息,眼停时不是感受一个字一句话,更多的是感受章节段落。

很多人对“高效读书”的理解都是错的!速读到底为的是什么?

有人问,认识世界,认识自己到底有哪些方法呢?

我的答案是——读书,见人和旅行。

而其中读书,成本最低,普适度最高,也是最有效的那个。

就像大哲学家康德,一生没有走出过家乡,却依然有着深邃的思想,对这个世界自有一番深刻的洞见。

随着这些年的成长,我渐渐意识到,阅读是自由人生的一种必需,也值得成为一种日常的生活方式。

曾经有这样一则报道——

“根据中国出版科学研究所展开的全民阅读调查,我国国民每年人均阅读图书仅有4.5本,远低于韩国11本,法国20本,日本40本,以色列64本。在我国有限的人均购书中,八成都是课本教材,这就是差距。”

因为媒体对于阅读量指标的推崇,以及周围环境对于效率的追求,所以,读得太少,读得太慢,渐渐成了一些人的焦虑,这其中也包括我。

说实话,我并不是一个特别爱读书的人,很多名著我没有翻过,即使上了一所文化底蕴不错的大学,却依然荒废了读书的时光,这显然和书没关系,而是和人有关系。

尽管现在每天都坚持阅读,但读书并不见得是件非常愉快的事情,一方面是因为自己过去的阅读积累有限而导致认知不够,所以需要花比别人更多的时间来弥补;另一方面,有些书总是需要我们常常停下来,带着问题带着思考,深入地发掘作者想要传达给我们的启示。

过去为了追求所谓的高效阅读,我也曾试着去提高自己读书的数量和速度,但是,回头再看,那段时间的生活并没有什么起色,要是有人问我具体看了什么书,我甚至都想不起来了。

其实,阅读追求的应该是理解力的提升,而不是阅读速度上的高效。

就像对待时间一样,我们要注重的是阅读的质,而不是阅读的量,也只有那些专注于阅读的片刻触动,才会真正地影响和改变我们的生活。

可是,在生活中,我们总是可以看到各种高效阅读的宣传——“30分钟看完一本书,一天看完20本书!”

那高效阅读是不是真的靠谱呢?

一般来说,我们的阅读过程主要有以下3个步骤:

1.眼睛定位内容

2.眼睛移动到下一个端内容

3.大脑对获取到的信息进行整合

很多高效阅读的方法都基于这样一个理论,它认为阅读速度的瓶颈其实不在于大脑理解的快慢,而是我们眼球的移动快慢。目光从左至右扫视,还要上下移动换行,这是一个非常吃力的动作。这个理论认为,眼球的移动缓慢极大地降低了我们获取信息的速度,所以在他们看来,让更多的信息呈现在眼睛定位的可视范围内,加快眼球移动的速度,减少眼球移动的频率,这样就能够极高大地提高阅读效率。

所以,一些速读专家会让你有意识地拿手指划过要阅读的文字,用手指的滑行速度来提高眼球的移动速读,他们还建议大家要几行几行整体地扫描文字,而不要一行一行地看。

我曾经用这些办法读过一阵子书,速度的确比以前快了很多,基本上两三个小时就把一本书读完了,并且还会收获满满的成就感。

可是,有一次我在手机上看到一篇文章,似乎在哪里读到过,可是却想不起来了。后来看到文章的出处,发现它竟然出自一本我前一个月刚刚读过的书,而那本书正是我用所谓速读的方法读完的。

在速读的当下,我觉得自己理解了所有的内容,可是才过了一个多月,我居然就全忘了。

对于我们的大脑而言,一组信息想要长期存储在记忆中,是需要时间的。

我们的短期记忆往往只能记住4个组块的信息,如果毫不停顿地读进大量的信息,我们的短期记忆因为容量有限而根本没办法存下来,而速度太快,大脑也没有时间去把短期记忆转化成长期记忆。

根据眼球运动专家Keith Raynor的研究,超过每分钟500字的阅读根本不可能,因为移动眼球,把眼睛定位在相关文字上以及处理可视化信息这一整套过程的速度并没有办法这么快。

Raynor还指出,受过大学教育的读者的平均阅读速读在200- 400个字每分钟,超过这个速读,势必要以损失对文字的理解为代价。

就像过去我们上学,有的同学尽管做的练习题没你多,但却考得比你好,这往往就是他对所学的东西有比你更深的理解。

在阅读上追求速度还是理解度,这需要你做出选择。

还有速读专家称,默读是我们快速阅读的一个障碍。如果你能够直接用视觉化识别信息,而不去默读,那会大大提高你的阅读速读。

他说得对吗?真相到底是什么呢?

在我们小时候开始读书的时候,我们总是会习惯读出声来,但是,随着我们渐渐长大,我们就学会了沉默。可是,当你在阅读的时候,如果仔细观察,你就会发觉自己依然能够听到默读文字的声音。

有一项实验研究通过技术手段将实验人员的舌头固定,不让其发出默读声音,结果实验人员对于简单内容的阅读没有问题,但是对于复杂内容的理解却受到了影响。

所以,这表明默读对于阅读是有益的,它可以把一些信息发送给大脑,有利于大脑对信息的整合和理解。

而那些所谓的速读专家其实也需要默读,只不过他们的默读速读比一般人快一点罢了。

虽然那些高效阅读所提倡的方法并不靠谱,但依然有一些切实可行的建议,可以让我们提升自己的阅读效率:

1.读书之前先略读

有一项研究表明,在读书之前先对整体进行略读,这可以增强我们对这本书的理解。

略读,可以让我们花少量的时间,先对一本书有一个整体的印象,从而了解这本书的框架结构,明白这本书的重点是什么,并且可以找到和这本书相关的其他一些辅助性读物。

2.带着问题去阅读

当我们带着问题去阅读的时候,我们就会有意识地在书中寻找答案,从而主动地去发现哪些是重点段落,然后停下来好好思考,哪些地方不太重要,从而选择加快阅读速读。

这其实就是一种主动性的阅读,所以在读书之前,可以先问问自己,我想要从书中获得什么?

3.试着用自己的话阐述主旨

当我们真正对一个概念有深刻的理解的时候,我们就应该可以用简单的语言把这个概念描述清楚。

所以,如果想要高效地阅读,你就要试着用自己的话简单明了地说清楚这本书到底讲了什么,你可以选择用笔写下里,也可以选择给朋友讲一讲。

通过这种输出方式,你就可以检测自己的阅读是否真正有效。

读书,追求的不应该是效率,而是从中我们能够获得新的启示,产生新的洞见,进而改变自己。

想到最近挺火的一件事情——37岁的外卖小哥雷海为,在第三季《中国诗词大会》的决赛击败了北大硕士彭敏,成为总冠军。

雷海为是怎么读书的呢?

他在23岁的时候偶然在书店看到一本《诗词写作必读》,被书中的诗深深吸引,于是他就每个周末都去书店看诗词的书。

因为没法全买下来,他就在书店背,回家再把诗默下来,如果有两个字忘记了,下次去书店还得再对一遍。而每背完一首,他都会在纸上做记录,至今已经有1000多个条目了。

雷海为的读书方式并不高效,却很踏实。

读书,其实并不需要追求多高效,关键在于你是否在每一次阅读过程中都有切切实实的收获。而就像董卿在节目中说的——你在读书上花的任何时间,都会在某一个时刻给你回报。

有的人,读书只是为了追求别人眼里的优越感。而有的人,注重的是时间的质,愿意把书读进自己的人生。书越读越薄,而灵魂,越活越丰厚。

如何做到高效的读书?

本人今年读了51本书,特此来强答一波~

最重要的一点:看自己喜欢的书。

这句话包含了一种哲学思辨的意味。

1挑选书籍来阅读的时候选择自己喜欢的

2努力使得自己喜欢正在阅读的书籍

读书的起点在于量,很多人读书慢,就是因为量太小,“量变引起质变”不是随口说说的,是很有道理的一句哲理。你可以广泛阅读,不一定要所有书都读完,但是我建议,一定要有读完的书,否则会极大的打击自己的读书信心。你每读完一本书,就是对自己信心的一种增强。通过广泛阅读,你就可以逐渐发现自己的阅读口味,在确定风格的情况下,选择一些名篇或者佳作都是不错的选择。可以参考豆瓣读书。

不建议读某些网络小说(纯粹虚构看着很爽实质无物的内容),不建议读成功学和心灵鸡汤。

其次,如何喜欢正在阅读的作品。写评价,当你为一件事情付出一定成本的时候,你放弃它的时候,有一个沉没成本。所以你可能会没那么容易放弃它,逼迫自己读下去。

读书这个过程,可谓开始难,后来容易,当你读书达到一定量的时候,你的读书速度会有很大的提高,你的自信也会提高,你会读书更快,更高效。

此外,读书高效的还有一个重要的点是,始终对世界抱有兴趣。这样,任何书籍在你看来都是一场知识的探索之旅,都是一场文化的盛宴

最后,"好读书,不求甚解"。 你是无法对这个世界全知的,利用有限的时间做最好的事情,这样就足够。

读书嘛:若非此时,何时?现在就打开一本书,开启阅读吧。

如何高效读书?

现在越来越多的人加入自媒体,但是要做好自媒体,必须要每天坚持写原创,很多人坚持了一段时间就没内容写了,因为书读少了,要有东西写,就要读大量的书,那么如何高效读书?

挑选好书读

读好书才有收益,坏书读得再多并没什么用。那么如何挑选好书?可以加入一些爱读书的人都圈子,比如QQ读书群,里面有很多人会分享自己读过的书,还可以通过知乎、豆瓣书籍推荐,加一些书单公众号,去图书城翻阅。

读目录和绪论

要想高速读书,就要进行整体阅读,培养整体阅读习惯。如何培养?可以先读目录和绪论,根据目录做个思维导图,建立整本书的知识框架,有了框架再去细读才更容易读进去。

泛读

先把书籍所有内容都完整过一遍,然后再通读一个章节,读完了一个章节划重点,记录观后感,加深印象,把知识变成你自己的。

摘抄

我们读书时,不管记忆多好,每读完一个章节,都会遗忘百分之六七十。所以好记忆不如烂笔头,每一章节读完后,可以摘抄一部分精华部分,并把你自己总结的融合进去,当你读完整本书,摘抄部分也结束了,也加深了你的印象。

整理笔记

要想真正把书中的知识变成你自己的,不仅仅要对书的内容进行提炼和压缩,而且要对笔记进行整理加工。让知识变成你自己的内容,真正掌握书中的知识。

阅读笔记

整理完笔记后开始对笔记进行反复阅读,加深对书中知识点的理解,而且加深印象,不至于读完后过快遗忘。

构建知识体系

读书不仅要记笔记,而且要把书中的知识建成一个体系,构建知识树。这个知识体系都是书中的精华,你再读书时完全都不怕遗忘了,直接看知识树体系就行了。

学以致用

读书光学习不用也没用,读完后找渠道把知识用起来,把输入到的知识输出去,在输出去的过程中,一边思考,把知识用起来。而且还要用在生活中去,不让自己变成书呆子。

如何高效率看书

分享几点自己的心得。

第一,集中在一个时间块看书,比如晚上睡前一小时,早上睡醒第一个小时,周日的一整个上午等等。这样的一整块时间看书,大脑波动会比较平稳,效率也会比较高。

第二,看书前,把家里的(身边的)电子设备都调成静音或飞行模式的状态,这样就不容易分心走神了。

第三,找一个你最喜欢的地方(位置),可以是家里的阳台、卧室,也可以是咖啡馆,开始你的阅读。

第四,尽量不要在嘈杂的地方阅读,周围最好不要有人。一个人的阅读,会是真正的享受呢!

希望可以帮到你^-^

如何高效阅读读书心得

最近用每天一章的时间阅读完了彼得·孔普的“如何高效阅读”这本书。选择这本书阅读的原因是我以前读书效率不高,读一本书要花好久,而且读完之后往往什么都没有记住。所以我想明白这其中的原因,“如何高效阅读”这本书为我提供了一些特别好的提高阅读效率的方法。

这本书共有36章,几乎每章结束时都提供了一些相应的练习,不断的练习才是解决问题的关键。但是在练习之前,需要进行一场“入学考试”,即确认你现在在阅读速度上所处的位置,书中提出了一个指标,即每分钟阅读的字数。通过检验,了解自己的缺陷才能更有针对性的进行提高。

本书主要讲述了三大块内容,即阅读速度、理解、和记忆。

速度方面,书中强调了几种需要避免的阅读方式,包括:阅读姿势,阅读光线等外部环境影响,也包括不要逐字逐句、不要默读、不要回读等方式。阅读的速度与眼睛的运动有关,为了加强注意力,确保眼睛的运动,书中提供了一种方法,即手动法。用手在页面上快速划动来引导眼睛运动,手运动的速度决定了眼睛运动的速度,进一步决定了阅读的速度。

理解方面,书中解释了几个误区,即认为只有一字一句的阅读才可以完全理解的观点是有待商榷的。为了加强阅读时的理解,需要你带着目的去阅读,理解分为四个层次,即理解文章的主旨,理解各个章节的要点,理解章节各段落的要点,理解各段落的细节。因此,在阅读时不要为了阅读而阅读,应该明确作者的写作意图,提前预习来了解文章的结构,注意文章信号词的运用。在理解方面,书中提到了一种方法,即练习句子的抽象程度,一个段落里句子之间的层次关系,有助于区分中心和细节。

记忆方面,书中强调了一种模式。首先要明确你要记住的内容,有目的性。其次,要把记住的要素进行分类组织,类别分明。最后,可通过信息关联,信息对比,助记模式图来加强记忆。书中采用了鱼骨图的表现手段来作为记忆模式图。

总的来看,速度、理解、记忆三者是相辅相成的。不能一味的追求速度,而忽视了理解和记忆。近些时间以来在阅读其他书籍时也在不断练习这些阅读方法,我自身最大的问题在于理解和记忆,目前只能做到四个理解层次中的第二层,还需继续努力。

书虽读完,但练习不能停止,还需磨练书中提到的练习。

怎么读书才更高效?

阳光喔生态语文系统

1.读过福尔摩斯的人,应该印象都很深:福尔摩斯经常强调“观察”和“看见”的区别。

2.有一次,华生问福尔摩斯,咱俩形影不离,可为啥每次都是你先弄明白案件真相?福尔摩斯说,因为我总在观察。

3.华生说,我也观察啊。福尔摩斯说,那好,门口那楼梯你也天天走吧?一共多少级?华生说不知道。福尔摩斯说,是17级——你只是看见,我这才叫观察。

4.其实读书和学习的区别也类似。按照阳光喔生态语文学习系统,读书,只是接收信息,是吸收系统;而学习,是要把新接收的信息和原有的知识结构进行一次对接,是处理系统。

5.最好的对接方法,就是像福尔摩斯那样,进行一次输出。由吸收系统到处理系统,最终落在输出系统。譬如福尔摩斯看见楼梯,然后输出一次对于这个楼梯的描述,比如一共有多少级。

6.读书也一样,读完了对人讲一次,或者哪怕只是写下几个字的读书笔记,也是更高效率的学习。

7.所以,看见≠观察,读书≠学习。前者是经过,后者是经验。真正得到的,是对经历的人和事及知识的提炼和总结,形成自己的东西。

8.其实,我们无时不刻的在观察,只不过我们会选择性地去忘记一些“不重要”的东西。我们想要有丰厚的回报,那你就必须经过“吸收-处理-呈现”三个生态学习阶段,现学现卖经常进行高效的输出、外化和呈现。

9.每个人每天都能接收到很多新信息,能记住的5%可能都不到,能融入到我们的知识架构的更是少之又少。高效学习,不是靠脑子,而是靠方法——眼睛看,耳朵听,用手记,用嘴说,用笔写。最好的学习就是调动一切能调动的感官。

10.通过调动感官博览群书,大致建立自己的知识骨架,书读得多了,慢慢清楚了自己想要的知识体系,然后再找这方面的书籍精读、咀嚼、吸收、内化,将信息化为知识,填充进自己骨架里,形成血和肉,满满的改变就是从内到外,内化于心外化于行,自己的思维模式也会慢慢形成。

11.最重要的还是将信息化为知识,这需要你去做去实践,在实践中总结提升,去理解到更深层面的东西,不然可能只能永远浮于表面,碰不到精髓核心。

12.那么,如何要将信息转化为知识,将知识缝合到自己原有的知识架构中,有几种很好的方法:

第一,行动。按照金字塔学习理论,通过做中学、学中做,进行行动的实际应用;比如说,教是最好的学,教别人可以达到90%的学习效率。

第二,写作。通过写作可以倒逼输入和思考,用输出促输入,用外化促内化。

第三,讨论。这就需要一个共同学习和爱好的圈子,小组讨论合作探究,大家互相质疑,互相提醒,互相督促。

13.我念大学时宿舍里有一个读书讨论的小圈子,自己敬佩的老师有一个读书讨论的小圈子,我是削尖了头都要钻进这个圈子的。

14.现在想想,都是一件美好的事情。

如何做到看书高效、专心?

  专心与注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?

  方法之一:运用积极目标的力量

  第一个方法,要充分运用积极目标的力量,提高自己注意力和专心这种能力。

  这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

  同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。

  比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。

  同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。

  学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。

  培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。

  方法之二:培养对专心素质的兴趣

  第二个方法,就是要有培养自己注意力集中和专心致志这种素质的兴趣。

  有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。

  同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。

  我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。

  方法之三:要有对专心素质的自信

  第三个方法,就是一定要有提高自己专心能力、集中注意力能力的这种自信。

  千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。我在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。

  不要这样认为,因为这种状态可以改变。

  如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。

  对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中。

  希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练,能够发生一个飞跃。

  方法之四:善于排除外界干扰

  第四个方法,就是要善于排除外界对于自己的各种干扰。

  要在排除干扰中训练排除干扰的能力。

  中国有一个伟大的政治家叫毛泽东,他在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。

  同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。

  我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

  方法之五:善于排除内心的干扰

  第五个方法,要善于排除内心的干扰。

  在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。

  环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。

  这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。

  常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

  同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。

  有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。

  如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个。

  但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰。

  方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系

  第六个方法,就是一定要节奏分明地处理学习和休息的对比与交替。

  同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。

  或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。

  正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。

  一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。

  要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

  方法之七:空间清静

  第七个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。

  在你的视野中,只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。

  同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。

  或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情。

  所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西。然后,使自己迅速进入主题。

  如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起。如果你半分钟就能进入主题,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率。

  有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用。反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率。

  方法之八:清理大脑

  第八个方法,就是清理自己的大脑。

  收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

  大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。

  同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难。

  当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

  如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了。到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低。

  这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。

  方法之九:对感官的全部训练

  第九个方法,我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。

  同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或者只感觉周围空气的温度。

  这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

  方法之十:不在难点上停留

  第十个方法,同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力。

  比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣。反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散。

  在这种情况下,我们就有了正反两个方面的对策。

  正的对策是,我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。

  而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物,当我们必须研究它、学习它时,这就是一个特别艰难的训练了。

  首先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留。这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候,这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究。你读一本书的时候,这个点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读。

  千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步。

  实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解。

  如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么,你就要这样想,兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

  关于训练自己注意力的集中和专心的能力,最最重要的三个方法。

  第一个方法,一定要有训练注意力集中、专心致志这种素质和能力的目标,要有自觉意识,要积极地进行这种训练。

  这一条最重要,有了这一条,同学们根本就不必去听东西南北的各种说法。

  只要有了这种训练注意力的目标和积极性,同学们会发现,各种所谓伟大的科学家、艺术家、哲学家、军事家、政治家,他们的才能,他们的注意力集中的能力,你们都能获得。

  第二个方法,就是要有兴趣去训练。

  训练自己专心致志的能力是很有意思的一件事,就好像毛泽东还到城门洞里去读书一样。

  有时候一个环境有点干扰,你一烦,可能弄得什么也干不下去了。但是你这样想,这正好是训练我注意力集中的一个很好的机会。你有了这个兴趣,不但克服了环境的干扰,完成了当时的学习和研究,而且,你体会到了训练注意力集中的素质和能力的这种乐趣。

  我认识一些老知识分子,他们是这个学科或那个学科的专家,他们家中的居住条件并不很好,甚至很拥挤,大人小孩很多,书籍堆了一屋子,书柜上上下下挤得满满的,写字台上也堆得满满的,再加上大人、小孩的活动,显得并不安静。

  可是,当他坐在自己的资料面前时,居然丝毫不受环境的干扰。电视开得山响,他不在意。小孩哭闹成一片,他也不在意。叫他吃饭,他居然也听不见。这就是注意力集中的素质,这也是他们能够在科学的各个领域取得成就的原因之一。

  第三个方法,就是一定要有培养一流的注意力集中的这种自信。

猜你喜欢