聊到橄榄球，大家应该都知道，有人问七人制橄榄球是什么橄榄球的一种，事实上七人制橄榄球的运动特点，这到底怎么回事呢？其实七人制橄榄球是哪一个国家的一种呢，今天小编整理了七人制橄榄球是美式还是英式，希望能帮到大家。
七人制橄榄球是美式还是英式
1.时间：
一场美式橄榄球比赛是60分钟，分成4节进行，每节15分钟。在第1、2节之间和第3、4节之间，有2分钟的短休息，而第2、3节之间则是一个20分钟的长休息。
一场英式橄榄球比赛需要80分钟，而且一共只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。
2.队员人数：
美国橄榄球协会规定，参赛每方队员有11人，其中4个是后卫，7个是前锋，还可以有3个替补球员“以备不测”。
英国人橄榄球每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个，如此，玩起来场面就更加混乱了。
3.计分方式：
英式橄榄球的得分方式有两种———达阵得分、射门得分。持球触到球门线，称为达阵，得5分。达阵后，得分队还可以在达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分。因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛中进行落踢射门，射中得3分。
美式橄榄球得分的形式分3种———达阵得分、射门得分和安全得分。持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
4.着装：
美式橄榄球动作太过粗野，运动员为了防止受伤，通常都是从头“武装”到脚，裹成一个“铁包肉”———钢质头盔、肩甲、胸甲、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫……这幺一大套“行头”加起来，组织一个完整的美式橄榄球队，硬装备起码要上百万美元。
英式橄榄球队员只需要穿平常的队衣，嘴里塞个牙套，就足够可以保护自己了。
七人制橄榄球在2016年巴西奥运成为正式比赛项目。
2009年10月9日，在哥本哈根举行的国际奥委会全会上，七人制橄榄球成为2016年奥运会的正式比赛项目。
橄榄球运动是起源于英国的一项对抗性极强的球类运动，目前世界上流行的橄榄球运动大概包括英式、美式、澳式等多种类型，7人制橄榄球是英式橄榄球的一种。
七人制橄榄球的比赛方法
开球
（1）开球方法
七人制橄榄球比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。开球是在中线的中点以落踢的方式进行；开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10米线。
（2）开球犯规
a．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；
b．踢球队踢出的球没有到达对方10米线；
c．踢球队踢出的球直接飞出边线；
d．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；
e．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。
如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢。技术动作开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。
前抛（Throw forward）和前拍（knock on） 比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。 前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。 前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。 但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。
司克兰（scrum）：当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。
暴行暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。
主要包括： 1. 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员； 2. 故意践踏倒在地上的对方队员； 3. 用脚踢对方队员； 4.用脚或腿绊对方队员； 5. 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部； 6. 扑搂跳跃在空中接球的对方队员； 7. 过早或过迟扑搂对方队员； 8. 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员； 9. 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员 10. 多次重复犯规。
当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。
七人制橄榄球罚踢和自由踢
1.定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。
2.踢球方式：队员可采用落踢或碰踢的方式踢球。在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。
3.罚踢和自由踢时对双方队员的要求 ①.踢球队队员必须在球的后面； ②.对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。否则，踢球地点将向前推进10米。
4.罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。
得分方式：
1.达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。
2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。
3．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为3分。
4．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为3分。
5．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。 球进球门：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。
为什麼美式足球（美式橄榄球）比赛要戴头盔，七人制橄榄球不用戴头盔
人少，场地有限的时候闹不出什么大乱子，身体对抗也小。美式橄榄球那么多人，拼抢都跟打架似的没有头盔那不得闹出人命啊。
七人制橄榄球的运动术语
开球：比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。
开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。
越位：指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。
美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。
得分：队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
罚踢：指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。
七人制橄榄球规则
7人美式足球规则
比赛双方各上7名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。
另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失控球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守阵容，而原来的防守方换上进攻阵容。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。
场地：
比赛场地为50码长，27码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方就是端区, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，就得分了。
进攻：
比赛以择公字的形式开始，赢的一方在中线开球。进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数，向对方的端区逼近。当进攻方开始一攻时，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。
进攻与防守：
每次进攻都从启球开始。启球线上，四分位高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。（注意：球离开地面一刻意味比赛开始，防守方球员可以突击四分位）
跑球：持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑锋之后，跑锋争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。
传球：进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球，只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地，则是传球失败。(注意：只能在启球线后向前传球，其他情况都只能向后传)
拦截：防守队员双手接触进攻球员身体即视为结束一次进攻机会。
得分：
达阵=6分，附加分，安防=2分（达阵后，得分方将球放在对方5码或10码的地方。5码=1分，10码=2分，即附加分，也叫达阵后得分，PAT。安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。）
丧失球权：
截球，防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，争取达阵得分。
比赛双方：
进攻方：拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻，球员必须按照四分卫的指示执行。
进攻球员：
1. 四分卫传球或将球递给跑卫。
2. 中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。
3. 2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。
4. 2至4名外接手接住四分卫的传球。
5. 1至2名跑卫带球跑。
6. 1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。
防守方：防守方的任务是阻止对方推进。场上7名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。
防守球员：线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。端锋和截锋对付进攻方的C，控制启球线。角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。
七人制橄榄球是一项怎样的运动
七人制橄榄球，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。七人制橄榄球已成为2016年巴西奥运正式比赛项目，最终斐济夺得了冠军。
7人制橄榄球有哪些术语和规则
比赛方法
1. 开球
（1）.开球方法
比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。
开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10米线。如图5所示：
图4
图5
（2）。开球犯规
a．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；如图6所示：
b．踢球队踢出的球没有到达对方10米线；
c．踢球队踢出的球直接飞出边线；
d．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；
e．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。
图6-1
图6-2
如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢（见第十罚踢和自由踢部分）
2．比赛方法
如图7所示：开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。
图7
七、 前抛（Throw forward）和前拍（knock on）
比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。
前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。
前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。
但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。如图8所示：
图8
八、 司克兰（scrum）
当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。
图9
九、 暴行
如图10所示：暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。
图10
主要包括：
1. 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员；
2. 故意践踏倒在地上的对方队员；
3. 用脚踢对方队员；
4. 用脚或腿绊对方队员；
5. 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部；
6. 扑搂跳跃在空中接球的对方队员；
7. 过早或过迟扑搂对方队员；
8. 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员；
9. 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员
10. 多次重复犯规。
当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。十、 罚踢和自由踢
1.定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。
2．踢球方式
队员可采用落踢或碰踢（如图11所示：）的方式踢球。
图11
在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。（如图12所示：）或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。
图12
3． 罚踢和自由踢时对双方队员的要求
①． 踢球队队员必须在球的后面；
②．对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。如图13所示：否则，踢球地点将向前推进10米。
图13
4． 罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须采用落踢射门。
十一、 得分方式
1.达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。
2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。
3．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为3分。
4．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为3分。
5．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。
球进球门：如图14所示：队员采用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。
七人制橄榄球的特点？
1、与十五人制橄榄球相比七人制最大的特点是在保持团队配合的前提下，强调个人能力的发挥，更重要的一点是与十五人制相比它的战术灵活性要更高一些。
2、七人制的出现要晚于十五人制，因为其队员人数少，所以比赛与球队的维持成本都低，七人制比赛的举办要相对简单一些，直接导致了近些年来七人制比赛的增加和十五人制的冷落。
英式七人制橄榄球边锋个人战术有哪些？最好加上解释
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