说到柠檬水，大多数人都知道，有人问柠檬水能使人变白是真的吗?，还有人问坚持喝柠檬水半年，这到底是咋回事？实际上经常喝柠檬水真的会变白吗，下边小编就来告知大家喝柠檬水的最佳时间快速变白，一起来看看吧。
喝柠檬水的最佳时间快速变白
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、
谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子
宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。
不过这种肯定要长时间坚持了才能看到效果的，一两月才会看到效果，不是一两天就可以的.买新鲜的柠檬切片泡水喝，就当正常饮水.你可以试试，一定是新鲜的柠檬，不是柠檬干片。而且柠檬对身体排毒是有一定好处，但是它是感光食物，喝了以后 一旦晒太阳或者有强 光照射，会加重长斑的，也要注意。
嗯哼，你是不是也觉得柠檬水可以美白？
喝柠檬水坚持多长时间可以变白？？
喝柠檬水可以美白
柠檬水美白的效果大家都知道，不仅是因为柠檬中丰富的维生素C，还因为柠檬中含有果酸，很多换肤产品中就会应用到果酸，因为果酸具有漂白作用，所以长期喝柠檬水可以让皮肤变得更加的白皙。
喝柠檬水可以祛斑
柠檬水不仅可以美白，还可以祛斑，因为柠檬中的维生素C可以清除自由基，柠檬还可以淡化皮肤中的黑色素，防止色素沉着，起到祛斑的效果。
喝柠檬水可以祛痘
喝柠檬水有帮助身体排毒的作用，可以排出体内的有害物质，对祛痘有一定的帮助。主要起祛痘作用的是柠檬水促进再生的功效，可以让伤口更快的愈合，去除老化的皮肤表层细胞，让细胞快速更新，起到祛痘的效果，还可以淡化皮肤上痘印等疤痕。
柠檬的食用禁忌
1.在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。
2.柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。
3.空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。
4.柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。
5.柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。
6.肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
7.如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
8.酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
每天晚上喝柠檬水会变白么
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喝柠檬水有半年了，怎么也没见变白呢，皮肤也没什么变化
变白需要过程，而且根据生活习惯不同身体不同，每个人的变白程度是不一样的，而且喝柠檬水美白的最好时间是每天睡觉前一个小时，坚持每天睡觉前喝一杯柠檬水，慢慢的皮肤会变得细腻，会变白，只是可能长期看镜子看不出来，很多的时候，身边的人看才看的最清楚，当然，美白不只单方面从饮食，你可以配合着面膜来一起实现。早上喝柠檬水美白效果会大打折扣，但是早上喝柠檬水的好处在于能够更好的排毒，身体毒素排出来了，气色就会变好脸色就变得红润有光泽，当然，每次服用不宜过量，胃不好的人不建议喝，也不建议空腹喝，维生素C服用过量会导致头晕，伤胃，影响消化能力。
喝柠檬水多久能变白
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喝柠檬水真的能变白吗？
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长期喝柠檬水会让人的皮肤变白吗？
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