聊到口诀，我们很多人都了解，有朋友问写字姿势三个一口诀，还有朋友想问小学生读书写字的正确姿势，这到底怎么回事呢？其实右手中指变粗变形是怎么回事呢，小编为大家带来写字姿势三个一口诀，一起细细了解。
写字姿势三个一口诀
正确写字姿势中三个一是指“一尺、一寸、一拳”，即：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。从小养成良好的书写习惯，不仅有利于把字写端正，而且有利于学生身体的正常发育，有利于保护学生的视力。
写字歌
写字姿势很重要，
头正腰直手放平。
两腿垂直同肩宽，
胸距桌边远一拳。
眼睛离纸一尺远，
手离笔尖约一寸。
拇指食指对着捏，
掌心空虚虎口圆。
良好习惯要养成，
一手好字伴一生。
写字要做到“三个一”，即“眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”。这句话是对的。
青少年在日常学习时，读写姿势要端正，要做到“三个一”。这3点看似简单，但要真正做到并不容易。
第一是眼睛到纸的距离是一尺。这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。
第二是胸口离桌子要有一拳远，不能靠着，不能斜着。
第三是握笔时笔尖到手指是一寸的距离。如果握得很低，在写字的时候，手会挡着视线，写字者会歪着看，从而导致双眼视力不一样。
预防近视的发展，就要养成良好的阅读习惯，主意正确的姿势、阅读距离、阅读光线，还要注意眼睛经常远眺。
青少年在日常学习时，不要持续阅读，每50分钟应休息10分钟。找一个开阔的视野，凝视远处，专心地看清楚，或以搜寻目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。阅读时的灯光既不能太暗也不能太亮，应选择柔和的灯光。
要保持良好的读写姿势，则必须纠正不良的习惯，如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。
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写字要做到哪3个“一”
三个一是：一尺、一拳、一寸。
（1）读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离。
（2）身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔。
（3）握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。
凡大小在 100 平方厘米以内的字，均可坐写。凡大于100平方厘米的字，一般要站写。写时身离桌沿约 20厘米，稍向前倾；两足分开，右足稍向前伸； 头微低，两眼注视纸面；左手指张开，平放桌面按纸，右手执笔，伸臂书写。
写字注意的三个一是什么
【学生写字三个一】是防止学生因写字姿势不正确而造成近视的一个规范
“一尺、一寸、一拳”
就是所谓的“三个一”
身子端正，眼离笔尖【一尺】
握笔正确，手指握笔处理笔尖【一寸】
坐姿良好，胸口离桌子边缘【一拳】
读书写字的正确姿势应该做到哪几个三个一?
写字读书姿势“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远
正确写字姿势中三个一是指什么
手指离笔尖距离是1寸
胸口离桌面距离是1拳
眼睛离书本距离是1尺
如何辅导小学一年级的学生学习汉字！！！！
俗话说，“字如其人”，字在一定意义上代表着一个人的形象。相信每个家长都希望自己的孩子能写一手漂亮的好字，但是好字是练出来的，特别是我们一年级孩子刚开始写字，家长教师一定要严格要求。那如何指导孩子写一手漂亮的好字呢？
一、正确的书写姿势：
正确的写字姿势应是：身直头正、臂开、坐正、足平。身直，就是写字的时候，要坐端正，不要曲背，两肩要平齐，不能一高一低，胸离桌子尚要保持一拳左右。
头正，就是头要保持端正，不要左右偏侧，头略向前俯，眼睛和纸面的距离要在一尺左右，所写的字要在视线正中。
臂开，就是下臂平放在桌上，右手执笔，左手按纸或本子，两臂自然撑开，呈均衡对称的姿势。
坐正，就是要坐在椅子中间，不偏、不斜，不向前坐翘起椅子腿，保持身子正直、稳定。
足平，就是两脚自然地放在地面上，两腿不要交叉，也不要迭放。
还要关注孩子书桌的整洁，每次写字前，先把书桌收拾整齐，语文书放在前面。
二、指导学生练好笔画：
每个汉字都是横、竖、撇、捺、点等这些基本笔画笔画组成的。要写好字，必须把笔画练好。对于笔画的要求，就是要有顿笔。每个笔画都要注意“起、行、收”。起笔、收笔要有顿笔。有的家长很质疑，为什么要把顿笔写这么明显？其实学生刚一写字，需要将顿笔夸张一些，是为了给学生很深刻的印象。如果不这么要求，估计都会写成小木棍。但是，有的学生将顿笔写得太夸张，那也是不对的。
三、注重汉字的间架结构：
什么是间架结构？就是汉字每个笔画间的布局。间架结构是有一定规律可循的。但是如何注意间架结构，对于一年级的小朋友来说是比较困难的。我们有个“法宝”——田字格定位法。田字格中间的横中线、竖中线就是用来给汉字的笔画定位的。您可以拿出孩子的语文书看一看。比如“中”，“口”要写扁点，上宽下窄，口下面的横要写在横中线上，中间的“竖”要写在竖中线上，上短下长，这样写才好看。 这样分析很细，课堂上我和学生们就是这样分析的，再在黑板上田字格里范写，所以，您也要这么细致啊！
当然，这些是需要学生观察的，观察每一个笔画的占格，每一个笔画的位置。通过田字格定位。时间长了，就记住笔画间的位置了！将来不用田字格，也能写好字了！
四、写字的过程：
1、先观察字帖——语文书。观察笔画的长短、占格、笔画间的位置。并且熟记于心。
2、书写一个汉字。不要写一笔看一笔，要一气呵成。这就需要第一步观察要到位。
3、对比——把自己写的字和书上田字格的字对比，找差距。找到不足，改正不足，再次书写。就这样写一个观察一个，然后再对比，再观察，相信一定会越来越棒！
右手中指变形了，第一关节种的很厉害，可能是写字多和姿势不对吧，（初三）。且指甲也变形了
这只是表现，你的问题应该是心脏出了问题。
正确写字姿势中三个一是指什么
写字读书姿势“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”。
这“三个一”中的前两个“一”，在我国，提倡的时间恐怕已经有很久远的历史了；后一个“一”，恐怕也是从硬笔作为书写工具时就开始了。在学校，教师也将其作为重点进行讲解、示范；平时也严格要求，以便使学生养成良好的写字读书的习惯。
内容提要：
“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”是对写字读书姿势的标准要求，但这种标准在实际教学中，由于教师对其长度把握不准，便以市制的标准来要求，使不少学生养成了不良的读书写字姿势习惯。“一尺”、“一寸”是我们常用的“一市尺”、“一市寸”么？不是的！“三个一”里面的“寸”指的是“同身寸”——即每个写字读书者自身的肢体长度。写字读书的姿势，应该“因人制宜”、“因手制宜”，“三个一”应改为“眼离书本一小臂远，胸离桌子一横拳远，手离笔尖一（中）指节远”。
正确写字姿势中三个“一”是指什么？
三个一既是：
身体里距桌子一拳远，
握笔的手指离笔尖最近端距笔尖一寸远，
眼睛距纸面一尺远。
