长期看手机眼疲劳要多久才能恢复
看手机最多一个小时就要休息一下，手机屏幕发出的蓝光对眼睛伤害是很大的，并不是说眼睛感到干、胀、痛等才算疲劳，如果这样眼睛就是需要长时间休息保养了，甚至药物治疗了
其实只要近视发展到中、高程度时，不戴镜者，眼球也会突出或变形，而且比戴镜者更加严重。相反，如早期戴镜或坚持戴镜者，近视度数能得到及早控制，不会发展到中、高度近视，眼球即不会突出或变形。
眼球突出的原因：因在中、高度近视者中，视力往往很差，眼睛长期处在疲劳的状态下工作、学习和生活，眼的睫状肌及眼外肌长期处于收缩状态，眼球被压拉长才变形。因眼前部阻力小，所以前突者多见。
早期配戴适度的眼镜后，眼球处于正常的生理调节状态下，眼外肌及睫状肌不用过度调节，不会对眼球产生过多的压力，眼球即不会突出或变形。所以说，戴镜后会引起眼球突出的说法是没有道理的
眼疲劳时需要几天才能恢复？
休养生息你的眼睛，多调节晶状体的远近，即远眺和近看练习，上下左右的转动眼珠，做眼保健操，多休息，多喝水，适当的配合点一些眼药（见效最快的是玻尿酸滴眼液，但不是很严重的眼疾一般不建议使用，要使用也要点到为止，其次好多眼药水都会影响胎儿，孕妇更改慎用）
长时间看手机眼睛会花，哪几招可立刻缓解眼疲劳？
现在的人们每天玩手机的时间几乎都超过了四五个小时左右。如果我们长时间盯着手机屏幕的话，那么我们的眼睛会疲劳，有时候看远处都会觉得是花的。当我们眼睛疲劳以后，可以使用这几招立刻缓解眼部疲劳。
多看看远处和绿色。有时候无论我们看手机或者是电脑看久了以后，我们的眼睛都会特别的累。因为手机是有辐射，而且手机屏幕如果特别亮的话会影响我们的眼睛。这个时候我们应该多看看远方和绿色的植物。
经研究表明，如果我们多看绿色的植物有利于我们的视力。其实那些得了近视眼的人可以多看一些绿色的值植物。当我们眼睛疲劳以后多看一些绿色的植物，我们会觉得眼前一片清新就没有那么累了。
用凉水洗眼睛。如果感觉眼睛特别的疲劳，困乏想要睡觉的感觉，我们可以用凉水冲洗一下眼睛，这样马上就会有神清气爽的感觉了。而且有时候我们的眼睛特别疲劳，也有可能是眼睛干燥的原因，我们在洗眼睛的时候也可以湿润一下我们的眼睛。
休息一会儿。当眼睛疲劳以后肯定就不要再让眼睛继续工作了，如果我们再继续看手机的话，那么我们的眼睛会越来越累。且长期的盯着手机看，很有可能导致近视眼，所以当我眼睛累了以后，我们就要适当的休息一会儿。
一定要闭眼休息，不要睁着眼睛休息，因为睁着眼睛休息，我们的眼睛还是工作的，根本达不到缓解眼部疲劳的效果。
眼疲劳多久能恢复正常
不好说，可以到医院眼科检查一下。建议你避免用眼过度保证充足睡眠，做眼保健操，多休息，多做户外活动，多看绿色植物。
长期盯着手机看，眼睛疲劳，该怎么保养？
少看当然是最重要的一点啦，当然也像楼上说的，眼保健操什么的，眼药水还是少滴为好，还有，时间长了要多望望绿色的东西。手机什么的，少盯着看一点时间就可以了。记得保护好眼睛哦！
一看手机就眼疲劳，不看手机就好好的，这是为什么？
眼睛疲劳是用眼过度导致的，眼睛也会自我保护，所以才会感觉疲劳，提醒你注意休息。既然不看手机就会好，那就减少看手机的次数，尽量不看手机，毕竟眼睛才是最重要的，眼睛如果受伤害后，具有不可恢复性的，所以建议你多爱惜眼睛哦，祝你健康！
为什么看手机比看电脑更容易眼疲劳
因为手机屏幕比电脑屏幕小，限定了眼睛的视线范围，从而导致眼睛长期在一个地方过久停留，过久凝视，导致眼睛更容易疲劳。
长期玩手机 眼睛疲劳怎么办？
那就不要玩手机了
为什么我一看电脑和手机眼睛就会疲劳
1，上网眼睛疲劳是因为过度集中注视导致眨眼次数减少,眼睛缺氧。上网或者玩游戏时间过长，电脑的屏闪以及辐射也会造成造成视力疲劳。
2，工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线，是最适合的位置。
3，每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。
