导读：讲到蘑菇，大家应该都了解，有朋友问白蘑菇为什么要焯水，还有朋友想问蘑菇要焯水以后才好炒了吃吗，这到底怎么回事呢？事实上蘑菇能不能直接炒呢，今天给大家说说蘑菇焯水好还是直接炒着吃好，一起细细了解。
蘑菇焯水好还是直接炒着吃好
蘑菇焯水是为了去除草菇的黑色素。蘑菇如果是新鲜的，不一定非要焯水，但是，一般在栽培过程中，蘑菇才采摘到买回家，至少需要6个小时以上，草菇由于其特殊的生物学特性，在低于20度的环境中，菌丝体会产生自溶现象，从而，子实体就会有苦味和土腥味道，所以，使用焯水的方法可以有效的去除这些杂味。仅此而已。
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
蘑菇还可以治陪细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
对蘑菇过敏的人不宜食用。蘑菇也有可能成为过敏原的,如果是对蘑菇过敏的话,食用蘑菇就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用蘑菇。
蘑菇性滑,有腹泻者不宜食用。患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人,不宜常吃蘑菇,因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质,有碍肠胃消化吸收。
蘑菇含有谷氨酸钠,烹饪蘑菇的时候不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时,会变为焦谷氨酸钠,食后对人体有害,且难以排出体外。
蘑菇焯水为了增强口感。但一般炒菜蘑菇不用焯水。以”芸豆蘑菇小炒“为例，做法如下：
食材：大蒜半头，胡椒粉1/2茶匙，盐少许，味精少许，细芸豆20个，蘑菇2朵，小洋葱1个，五花肉1块，酱油3茶匙
做法：
1.先将五花肉切大片。
2.大火将锅烧干，放入五花肉，将五花肉中的油煎出后放入芸豆，将芸豆煎到8成熟。五花肉煎成油酥，其油保留。
3.将五花肉剪成和芸豆差不多粗细的条状，待用。
4.将煎五花肉的油烧热后放入洋葱丝，蘑菇和红辣椒丝煸炒几下，放入准备好的酱油和胡椒粉，大概炒到8成熟了放入煎好的五花肉和豆角。出锅前放入蒜末和适量的盐和味精即可。
炒蘑菇一定要先用水焯一下吗？
不一定要用水焯，视个人口味而定。不过蘑菇烹饪之前用水焯一下，可以分解一些有害物质，可以促进体内钙吸收，提高免疫能力，以便炒过以后利于消化吸收。
蘑菇炒青菜做法如下：
材料：青菜、蘑菇、食用油盐、等调料
1、准备食材。将青菜和蘑菇洗干净，放置一旁备用。
2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。
3、将已清洗感觉的蘑菇放在案板上切开，待用。
4、烧锅倒油烧热，放入已经切好的青菜翻炒一下。
5、接着，放入切好的蘑菇翻炒，翻炒至青菜断生。
6、然后，加适量的盐等佐味调料，调味炒匀，即可。
7、出锅装盘，美味十足。
炒蘑菇要焯水吗 炒蘑菇怎么焯水
蘑菇做菜之前先焯一些水既安全又好吃,但蘑菇焯水是要掌握一些小技巧的,焯的时间短没有效果,焯的时间久了又会影响口感和味道。
正确的蘑菇焯水方法:
先把蘑菇用清水简单的冲洗干净,按烹调的需要切好或撕好。
烧上一锅水,并在水里放两三勺盐,同时准备好一盆干净的冷水。等锅里的水烧开后倒入蘑菇,稍微烫一烫,打个滚就捞入冷水中,不需要等到锅里的水再次烧开。
等锅里的水再被烧开以后,把蘑菇从冷水里捞出来,放到开水里再稍微烫一烫,打个滚就捞入冷水中,等蘑菇凉透后就可以用来做菜了。
炒蘑菇，需要先用开水焯一下么
不一定的
如果想做快炒成熟的菜可以先用开水过滤。
但是建议直接用油炒熟,不要用水焯,因为用水焯完以后磨茹中的鲜味就是被水焯走，再炒了就没有鲜炒的时候好吃。
吃蘑菇用焯水吗
用蘑菇类食材做菜之前最好焯一下水,焯水虽然会导致部分营养损失,但带来的好处更多.
1、焯水可以去除蘑菇的异味,让蘑菇的味道更加纯正.几乎所有的蘑菇都有一股不好的味道,将蘑菇焯一下水就能去掉这股味道,从而让蘑菇的味道更加纯正好吃.
2、焯水可以去除蘑菇中的草酸.蘑菇类的食材中基本上都含有草酸,尤其是金针菇中的草酸含量比较高,经过焯水就可以去除绝大多数的草酸.
3、焯水可以减少蘑菇的水分.蘑菇类的食材都含有大量的水分,焯水可以减少蘑菇中的水分含量,避免炒制过程中出水太多,同时也缩短了蘑菇在锅里受热的时间,避免更多的营养成分被破坏掉.
蘑菇直接炒可以吗
蘑菇的吃法很多的。
一般蘑菇和鱼片，肉片，鸡脯肉等在一起作为炒菜，也可以和茭白，青椒，胡萝卜丝等做成素菜
还可以把蘑菇经过焯水后进行冷拌做成凉菜，更可以直接切成薄片进火锅作为佐料。
所以，蘑菇的吃法是多种多样的，可以不断得到的创新。
炒蘑菇的炒菜步骤需要先用水焯吗？
根据自己的口味了，都可以。想吃软一点的，就先水焯一下再炒。建议用油直接炒，这样可以保持蘑菇的营养价值和鲜味。
新鲜蘑菇炒前要焯水吗？
不需要，以下是炒鲜蘑菇的具体做法。
主料：蘑菇250g
辅料：黄瓜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、大蒜适量、姜适量
步骤：
1、食材：黄瓜，蘑菇洗净沥干
2、黄瓜切成薄片
3、蘑菇切片
4、大蒜，姜切成末
5、锅里倒油，油热后下入蒜末，姜末爆香
6、倒入蘑菇大火翻炒
7、调入生抽，胡椒粉大火翻炒至蘑菇断生
8、加入黄瓜片翻炒，加适量的盐炒均起锅装盘
蘑菇需要用热水焯下吗？听说洗净就炒，会有毒，蘑菇本身。。
直接炒也没事的，只是用开水过一下会比较好炒
但是炒不熟会有毒~
